po prostu

[...] karierze: „Zrozumiałem, dlaczego nie zrobiłem takiej kariery jak Mike Tyson, Lennox Lewis i pozostali. Czy oni naprawdę tak się ode mnie różnią? Nie, ja po prostu nie miałem wokół siebie odpowiednich ludzi i nie rozwijałem się we właściwym kierunku. Spojrzałem na to wszystko i powiedziałem: ‘Hej! Muszę zacząć biegać, [...]

[...] stosowanie restrykcyjnych diet. Nie przyjmuje zadnych lekow, jedynie magnez. Dieta Nie wiem czy jest sens rozpisywania tutaj na godizny, bo moj sposob zywienia jest po prostu smieszny, ale w duzej mierze zalezy od godzin spedzonych na uczelnii i zajec dodatkowych, przezz to za niektore z nich trwaja po 4h bez przerw i za chwile zaczynaja [...]

Ja po massie chodzilem nabuzowany i ciagle niezadowolony. po prostu gbur

[...] jak bardziej polecacie na kolacje na zmianę z twarogiem czy po treningu jako stała część diety ?), używam mleka bez laktozy bo takie Mama kupuje, ale nie mam problemów z trawieniem laktozy ;) A z tą wołowiną lepiej ją włączyć jako stałą do diety czy jadać po prostu 2-3x w tygodniu ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-11-13 12:57:03

[...] priorytety...narzucone ODGÓRNIE, of course na 1 miejscu sklep sfd - trzeba to zrozumiec, chociaz coraz trudniej mi to idzie, w koncu sklep to zrodlo dochodów - ogolnie to po prostu przydałby sie jeszcze jeden informatyk, wtedy mogliby sie podzielic obowiązkami, i wyszłoby to zapewne na dobre wszystkim Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-07 [...]

[...] moze jakbym sie wyrzezbil i opalil, zrobil kratke na brzuchu to by ktos napisal - wysmienita forma, idealnie na lato itp. itd. Czy nikt nie kuma ze czasem ktos chce byc po prostu wielki (mimo ze ma np 172 cm wzrostu). Wiem pisze jak jakis zajarany nastolatek ktory chce wszystkim udowodnic swoja racje ech, moze lepiej by bylo napisac - popracuj [...]

[...] moze jakbym sie wyrzezbil i opalil, zrobil kratke na brzuchu to by ktos napisal - wysmienita forma, idealnie na lato itp. itd. Czy nikt nie kuma ze czasem ktos chce byc po prostu wielki (mimo ze ma np 172 cm wzrostu)." jak juz Obelx napisal. Kazdy ocenia wedlug wlasnego gustu, uznania. Ocena tutaj jest subiektywna i z tym sie musisz [...]

Siema , jak na piec lat jest slabiutko , powiem wiecej 38 w bicepsie po pieciu latach treningu , to jest po prostu smieszny rezultat (brak supli i diety tutaj niczego nie tlumaczy ). Szkoda ze dopiero teraz chcesz sie brac za suplementacje i diete , bo zmarnowales duuuuuzo czasu. Nie mniej , jakies tam podstawy masz , bierz sie za robote , [...]

Maniek skoro zaczynałeś od 36 cm to już na starcie miałeś przewagę nad zdecydowaną większością, bo mało kto zaczyna od 36 cm. Po prostu masz dobrą genetykę. Rollins 95 kg biorąc pod uwagę fakt, że nie brałeś jeszcze suplementów to niezły wynik. Po pierwszym cyklu kreatynowym spokojnie dojedziesz do ponad 100 kg na płaskiej.

rollins nie wqrzaj sie na mnie przypadkie, po prostu wyraziłem swoje zdanie na ten temat, no a po to jest to forum... Zycze niezłych przyrostów na suplach i pozdro!

ja wole zawodników co po prostu idą do przodu

[...] Vita żeby wziął Solisa przed Adamkiem... Gdyby Adamek był przed Solisem, Vito byłby lepiej przygotowany później do BigMaca, ale sztab Solisa miałby bezcenny materiał Vita z technicznym, szybkim zawodnikiem który stara się nawiązać walkę, a nie stoi w miejscu... Coś mi tu śmierdzi po prostu. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-12-21 15:45:24

To po prostu moje błędy Fakt , trochę z grubsza ale co do białek które się aktywują w wyższych temperaturach to chodzi o Koagulacje , która występuje tylko w jajkach dlatego jak się je gotuje to są na "twardo" ale tak to myślę że z grubsza to wszystko co najważniejsze dla kulturysty początkującego jest najważniejsze. Jeżeli macie [...]

Moja najdłuższa trasa to ok 100km. Taki wynik udało mi sie osiągnąć 2 razy: w USA 3 lata temu (cincinatti)- po prostu jechałem asfaltem ( w stanach są na prawde piękne ścieżki rowerowe. Niektóre mają nawet kilkaset kilometrów) i w pewnym momencie pomyślałem żeby wracać. Gdy znalazłem sie w domu licznik pokazał 100 km. Druga trasa wiodła z [...]

[...] na bicie rekordów czasowych. W zasadzie wszędzie pod górkę więc raczej koncentruję się na biciu rekordów w pionie nie w poziomie - oczywiście wówczas o czasie nie myślę, po prostu staram się nie umrzeć. Ostatnio upatrzyłem sobie parę górek o wysokości 2200-2500 m na które można się wspiąć na odcinku paru kilometrów przy średnim nachyleniu trasy [...]

[...] predkosc bo wiało jak cholera wiatr przeciwny to 28km/h....aha i dla mnie sezon trwa cały rok nawet w zimie zapieprzam na rowerze choc zamarzam hehe ale ja to kocham po prostu i nic nie jest mi w stanie tego zastąpic ,hehe no moze poza jednym ,ale ogolnie to nic ...aha moj rower to zwykły góral na szosowych oponach i korby biopeace ,nie wiem [...]

Mój rekord to 195 km, po prostu chciałem sprawdzić, ile dam radę. Jechałem trasą katowicką z Warszawy przed siebie i zawróciłem w połowie "mojej szacowanej wytrzymałości", aby mieć większe szanse, że w ogóle dojadę do Warszawy. Zmęczenie było duże, ale i satysfakcja wielka:))

[...] związku z tym, żę sporo pracuję, to mam braki w diecie, więc zaraz poszukam jakiegoś gainera. A co do #1 w Masie, chodzi mi o to, że planuję przytyć, po czym to zrzucić, po prostu dzięki temu uzyskać lepszy wynik masy mięsniowej w stosunku do tłuszczowej. I jeśli ktoś się zna na Gainerach, to byłbym wdzięczny za polecenie jakiegoś, na którym [...]

Jak obiecałem, zrzut ogólny diety, której staram się pilnować. W dużej części wygląda ona tak dlatego, że po prostu jem co mam...no ale chyba nie jest tak źle :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59d5426ab2ab44ceae38f83620923657.png Zmieniony przez - Leśny_Człowiek w dniu 2013-04-14 12:29:40

[...] się mówi o takich zawodnikach, jak np: Baroni, który jest prostakiem do entej potęgi, obraża zawodników i zgrywa chojraka ( tekst "nobody f*** with Baroni..." po prostu mnie rozbroił) oraz bije dziennikarzy, oni nie mają takich złych opinii. Mam nadzieję, że walka będzie kulturalna, że nie bedzie fauli, nieczystych zagrań i nie [...]